¿Eres un poco olvidadiza?, ¿Las múltiples tareas diarias hacen que sea difícil recordar la toma de tu pastilla? En muchas mujeres es normal, pero usar un método anticonceptivo oral requiere un poco de esfuerzo para no saltarte ninguna toma y lograr el 100 por ciento de efectividad.
Te damos algunos consejos prácticos para evitar los olvidos
1. Ten siempre a la vista tu blister y lleva otro siempre en tu bolsa por si no te encuentras en casa a la hora que debes tomarla.
2. Desde tu primera toma, hazlo en un horario que te sea más conveniente. Evita que sea en las horas en las que comúnmente estás más ocupada u horas después a la que estás acostumbrada a ir a dormir.
3. Relaciona la toma de tu pastilla con alguna actividad rutinaria. Por ejemplo, puedes dejar tu blister visible en el baño y tomar la pastilla antes o después de bañarte.
4. Utiliza un calendario donde en cada día pongas la hora de la toma y colócalo frente a tu escritorio o lugar donde comúnmente trabajas o estudias.
5. Regístrate al Club de la Y y recibe un recordatorio mensual del día en que tienes que tomar tu siguiente paquete, después de los siete días de descanso.Además, para ayudarte a no olvidarla día con día, hemos diseñado para ti una solución muy práctica y efectiva: el tono de recordatorio a tu celular, el cual funciona como alarma. Únicamente necesitas registrarte al Club de la Y para disfrutar de éste y otros beneficios.Soluciones para el olvido hay muchas.
Elige la que sea más efectiva para ti. Recuerda que el no llevar un control adecuado de las tomas aumenta el riesgo de quedar embarazada, razón suficiente por la que no querrás olvidarla más.Recuerda que la toma de tu pastilla debe ser diaria y de preferencia a la misma hora.
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